Юрий Гичев Нахальная калория
- #414465 [?]
- Книги
- Книги Юрия Гичева
Книга Юрия Гичева, кандидата медицинских наук, вот уже более 15 лет возглавляющего Научно-инновационный центр Siberian Wellness.
Описание
Сегодня трудно найти человека, который не слышал бы, что такое калория. Но кто из вас сможет объяснить, почему в одних случаях одни и те же калории помогают нам построить красивое тело, а в других – стремительно уничтожает любые признаки силуэта? Почему в одних случаях, вспотев с ног до головы, мы тратим смешные 300 килокалорий, а в других – в два раза больше и при этом без видимого утомления?
Эта книга поможет вам увидеть, что раньше вы делали не так и как можно значительно повысить эффективность диет и физических упражнений.